BG category

Rubrique: ATHLETES

Comment faire face à un environnement menaçant ?

Tout le monde rêve être dans « la zone». D’être pleinement ici, dans l’instant présent. D’être dans la concentration totale, dans le flow. Mais qu’est-ce que cela signifie ? Les mots ont une signification différente pour chacun d’entre nous. Ce qui peut faire sens pour l’un, ne signifie rien pour un autre. Il s‘agit de la manière de percevoir les choses, d’expérimenter nos propres sensations, nos émotions avant, pendant et après la performance et connaître cette connexion […]

Lire la suite

La Zone

De quelle zone parle-t-on ? C’est cette zone où tu as l’impression que le temps s’arrête. Que tu es imperturbable. Que les balles sont au ralentie avec un pouvoir d’anticiper tous les coups. Que tu as un temps d’avance sur ton adversaire. Tu te sens totalement libre, léger, tout est fluide sans effort spécial à fournir. Le souci de l’EGO, disparaît au profit du sens de soi. Tu es en Joie. Cette zone c’est comme un trésor, une pierre […]

Lire la suite

Quel est le secret pour être le créateur de ta performance ?

Dans le sport, et même dans la vie, on parle souvent de la connaissance de Soi. Dans cette connaissance de Soi, on retrouve toutes les réponses à toutes les questions pour toutes les situations qui nous concernent. Lorsque ton mental et ton corps travaillent ensemble, tu es capable de capter des signaux dans l‘environnement. L’intuition est ton meilleur ami si tu es capable de l’écouter. Tu sais saisir des opportunités qui se présentent. Le mental joue […]

Lire la suite

Quelle est votre compétence émotionnelle ?

Pourquoi est-il nécessaire de reconnaître ces émotions ? Les émotions nous mettent en mouvement, c’est ce qui nous pousse à agir. Les émotions siègent dans le cerveau limbique. Quand un événement extérieur déclenche une émotion, elle est transmise au coeur par les hormones. On prend conscience de nos émotions lorsqu’on les ressent dans notre corps comme par exemple l’accélération du rythme cardiaque, la modification de la couleur du visage (plus rouge ou plus pâle), les perturbations […]

Lire la suite

Sportifs, comment faire face à une blessure ?

Comment gérer une blessure quand on est un sportif professionnel

Comme tout sportif professionnel le sait, l’obligation de performance conduit souvent à jouer avec les limites de son corps. Et par conséquent, une blessure peut arriver à tout moment. Elle peut être causée par autrui (lors d’un match de football par exemple) ou par le fait que le corps a véritablement atteint certaines limites. Voici quelques conseils qui vous aideront à mieux gérer votre blessure et à vous remettre sur pied. La nécessité de gérer […]

Lire la suite