BG category

Rubrique: ENTRAINEURS

Quel est le secret pour être le créateur de ta performance ?

AdobeStock_85654311_Preview

Dans le sport, et même dans la vie, on parle souvent de la connaissance de Soi. Dans cette connaissance de Soi, on retrouve toutes les réponses à toutes les questions pour toutes les situations qui nous concernent. Lorsque ton mental et ton corps travaillent ensemble, tu es capable de capter des signaux dans l‘environnement. L’intuition est ton meilleur ami si tu es capable de l’écouter. Tu sais saisir des opportunités qui se présentent. Le mental joue […]

Lire la suite

Quelle est votre compétence émotionnelle ?

240_F_108002172_TUn2yBPApDW65wXyezhp4vQsSCLsmo96

Pourquoi est-il nécessaire de reconnaître ces émotions ? Les émotions nous mettent en mouvement, c’est ce qui nous pousse à agir. Les émotions siègent dans le cerveau limbique. Quand un événement extérieur déclenche une émotion, elle est transmise au coeur par les hormones. On prend conscience de nos émotions lorsqu’on les ressent dans notre corps comme par exemple l’accélération du rythme cardiaque, la modification de la couleur du visage (plus rouge ou plus pâle), les perturbations […]

Lire la suite

Un métier à découvrir : le coach mental

osezleSPORT3

Alors qu’une séance de coaching mental dure généralement une à deux heures, ce métier encore méconnu tend à se développer de plus en plus et à se formaliser. Qu’est-ce que le coaching mental ? Pourquoi un athlète ou un sportif doit-il avoir recours à ce type de coaching ? Découvrez le métier de préparateur mental en profondeur. Le coaching mental Le coach mental est une personne qui accompagne un athlète ou une équipe de façon […]

Lire la suite

L’importance de la dynamique de groupe dans une équipe

dynamique de groupe dans une équipe

La dynamique de groupe permet à une équipe d’être performante. En effet, une équipe cohésive ne se laissera pas perturber par les conflits relationnels ou les différentes pressions que les membres peuvent subir. La cohésion, maintenue par un bon entraîneur et un excellent style de management, améliore la performance collective. Comment alors, avoir une bonne cohésion au sein d’une équipe ? La cohésion, primordiale à la réussite d’une équipe La cohésion est l’élément le plus […]

Lire la suite

L’esprit d’équipe au service de la performance collective

esprit d'équipe sport

Une équipe qui joue dans un sport collectif (football, handball, basket-ball, etc.) et une équipe de collaborateurs au sein d’une entreprise ont tous besoin d’être performants pour atteindre leurs objectifs respectifs. On parle alors de performance collective. Une équipe interconnectée et interdépendante Même si une équipe ne peut être considérée comme étant une personne, la synergie dégagée par les actions collectives dans le but d’atteindre un objectif précis est remarquable. On peut qualifier une équipe […]

Lire la suite